Grundinformation

Dojoregler​

Reglerna är till för er egen och andras säkerhet, och allas trevnad.

• För att beträda en dojo fordras respekt för varandra, för våran utrustning som lokalen och mattan (tatami), och för de japanska budotraditionerna som vi här själva blivit en del av.

• Stående hälsning skall göras när vi kommer in till dojon och när vi lämnar dojon, men tänk dock på att inte störa pågående träning. Stående hälsning skall också göras till tatami och personer på tatami före den beträds, och när den lämnas.

• Tatami får endast beträdas med godkänd klädsel enligt följande:
  ☑ Hel och ren judogi och barfota.
  ☑ Fötter och händer skall vara rentvättade med kortklippta naglar.
  ☑ Smycken, klockor och ringar får inte bäras.
  ☑ Långt hår skall vara uppknutet med mjukt hårband.
  ☑ Undvik deodoranter eller annat, ex. tvättmedel, som kan vara allergiframkallande.
  ☑ För enstaka provträning kan sensei godkänna andra mjuka träningskläder med långa ärmar, och utan hårda föremål som knappar och dragkedjor.
  ☑ Sår, sårskorpor och liknande skall tejpas med lämplig tejp.

• Viktigt! Visa din respekt för andra, särskilt för äldre, och sensei i synnerhet. Äldre studerande (senpai) har ansvar för yngre studerande (kohai), och kohai skall ge senpai sin respekt (Med äldre och yngre menas här inte med ålder, utan tid som studerande). Stigande grad är växande ansvar, och med graderingen ger sensei den studerande ökat ansvar. För de yngre studerande (tränar), i japansk budosport gäller detta ansvar överallt och alltid, dvs. inte bara i dojon.

• Sensei tilltalas sensei, men om flera sensei finns på mattan används normalt efternamn + sensei. Här använder vi dock förnamn för Nicola Sensei och Mario Sensei, eftersom efternamnen är lika. Tränare och övriga tilltalas med namn. Studerande skall vara uppmärksam och göra som sensei, tränare eller senpai säger. Påbörjad träning får inte lämnas utan tillstånd av sensei eller tränare.

• Judo är världens största kampsport, och tillsammans med några andra japanska kampsporter, en bärare av traditioner och förpliktelser. Judo är först och främst en kampsport för tävling, men samtidigt mycket mer än så. Judon är mångsidig och kan utövas av alla för att ge motion, smidighet och styrka, långt upp i åren.

• Tori skall anpassa teknik och kraft till uke. Uke skall hjälpa tori att utföra och lära sig teknikerna på bästa sätt. Under träning är det bra att kortfattat uppmuntra och hjälpa sin uke eller tori, men det skall göras så att det inte stör andra.

• Tag väl vara på din och andras tid. Var väl förberedd och drick vatten före träningen. Besök toaletten före träningen för att slippa det under träningen. Under träning lutar vi oss inte mot väggar, ligger ner eller på andra sätt uppträder slarvigt. Vi tränar inte med infektion, feber eller smittbar sjukdom. Inte heller under påverkan av alkohol, medicin eller annan drog.

• Viktigt! Betala medlemsavgiften för att försäkringen skall vara gällande. Träna endast under överinseende av sensei eller tränare. Demonstrera inte kampteknikerna utanför dojon, – välkomna de som vill prova på till våra träningar istället.

• Tatami är känslig för fukt, smuts och hårda rengöringsmedel, och får bara rengöras på lämpligt sätt. Nedsmutsning måste därför i möjligaste mån förhindras! Vätska (som svett eller blod) på tatami torkas skyndsamt upp. Vid träning – se till att papper finns tillgängligt. Mat och dryck får inte medtas till tatami eller förtäras på den.

• Övriga personer som befinner sig i dojon får inte störa pågående träning. Under pågående träning får de som tränar inte tilltalas, och i möjligaste mån inte heller sensei och tränare. Mobiltelefoners ljudsignal skall vara avstängd. Under tävling är det dock välkommet med både uppmuntran och applåder.

• De som inte respekterar och följer dojoreglerna ombeds vänligen att lämna lokalen!

​

  Hälsning:

• Vi hälsar med ”rei”, eller annan lämplig hälsning som konnichi-wa (goddag), konban-wa (godkväll) eller sayonara (adjö), i antingen stående eller sittande form.

​

Ganbare! (Lycka till och kämpa väl!)